La disciplina e l’ordine sono elementi essenziali nella vita del tuo bambino che sta vivendo un lutto. Trova dei modi per iniziare ad avere dei rituali e delle regole che scandiscano la sua quotidianità.
Ritagliati del tempo da dedicare ad attività divertenti che potete condividere come andare al cinema, ascoltare musica, guardare un bel programma in televisione o fare un gita fuori porta.
Cerca di creare nuovi ricordi felici: una nuova “normalità” solo vostra.
Rituali utili
- Leggigli qualche pagina di un libro rilassante prima che vada a dormire.
- Tieni una luce accesa in camera sua.
- Se tuo figlio è adolescente, trova un momento per parlare della sua giornata.
- Accendete insieme una candela e dedicate un pensiero alla persona scomparsa, prima di andare a dormire.
- Piantate un albero o una pianta in memoria della persona che non c’è più.
- Create un calendario delle emozioni dove il tuo bambino, ogni mattina al suo risveglio, possa disegnare delle “faccine” per indicare le emozioni che prova.